Комплекс гимнастики для детей в возрасте от 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев

1.  Сгибание и разгибание рук с кольцами (для рук и плечевого пояса). Выполняется с мамой. Исходное положение - стоя на полу.

2.   Поднятие выпрямленных ног до палочки (для брюшного пресса). Выполняется лежа на полу.

3.  Приседание (для сгибателей и разгибателей ног). Выполняется стоя на полу.

4.  Пролезание через обруч (для спины, позвоночника и ног). Выполняется лёжа на животе.

5.  Ходьба по ребристой поверхности, например по массажному коврику.

Продолжительность занятий 6-8 минут.

Примечание:

Условия проведения занятий: температура воздуха не менее 20С; хорошо проветренная комната; чистые, тёплые руки и коротко остриженные ногти у проводящего эти процедуры; хорошее настроение ребёнка.

Занятия следует проводить ежедневно или не реже 4-х раз в неделю.

Не ранее 30-45 минут после кормления или за 30 минут до еды.

Если гимнастика и массаж применяются методически правильно, они вызывают у ребёнка положительные эмоции.